Somn
38 articole
Două companii majore din domeniul tehnologiei medicale au semnat recent o alianță strategică. Obiectivul este clar: să punem capăt izolării dintre ...
Dr. Brad Wolgast, un specialist în somn cu cabinet privat, schimbă modul în care clinicile gestionază timpurile de așteptare pacienților printr-un ...
În septembrie 2026, un studiu sistematic publicat în Journal of Attention Disorders a arătat că 44% dintre copiii cu ADHD prezintă apnee obstructiv...
Melatonina este un hormon natural produs de creier, care reglează ciclul somn‑veghe, semnalizând corpului momentul potrivit pentru odihnă pe măsură...
Psihiatria uită adesea de somnolența excesivă ziua când evaluatează pacienții, concentrându-se în loc pe simptomele de umor sau cognitivă și lăsând...
Cercetătorii de la Universitatea din Geneva au identificat un circuit neural la mușca drosophilă care leagă ceasul circadien principal de zonele cr...
Ramoni Overton, instructor de yoga din Los Angeles, a pus la punct o secvență de stretching de cinci minute, gândită special pentru seara. Scopul e...
Practica yoga pentru un somn mai bun nu e doar despre mișcare — e despre a sincroniza respirația cu mișcările ușoare pentru a calma sistemul nervos...
Într-o lume tot mai agitată, mulți dintre noi ne trezim prinși într-un ciclu vicios, în care bunăstarea personală este adesea neglijată. Și asta, î...
Publicat: 05-08-2026, 13:00 Știm cu toții că o alimentație echilibrată, un somn bun și mișcarea regulată sunt cheia unei vieți lungi și sănătoase. ...
Redactor: Daiana Matei Publicat: 02-08-2026, 15:00 Cuprins: * Somnul de 10‑20 de minute: cea mai eficientă variantă * De ce funcționează somnul de ...
Te-ai simțit vreodată epuizat mental, chiar și după o noapte de somn odihnitor? Această senzație de „minte grea” poate fi derutantă, lăsându-te făr...