Copii fără ecrane timp de șapte zile în programul NOline al Asociației Zi de BINE

Cum a acționat programul simultan asupra ambelor generații?

Dependența de ecrane la preadolescenți devine un subiect central în programul NOline, al doilea astfel de inițiativă organizată de Asociația Zi de BINE. Această campanie se concentrează pe prevenirea obiceiurilor dăunătoare legate de utilizarea dispozitivelor digitale, punând accent pe legătura dintre adulți și tineri.

Participanții, cu vârste cuprinse între 11 și 14 ani, au învățat să aprecieze viața dincolo de lumina ecranelor, în timp ce părinții au descoperit modalități de a construi o relație echilibrată a întregii familii cu tehnologia.

În România, datele arată că copiii primesc primul telefon la aproximativ 8 ani, deși cercetările indică că bunăstarea psihologică începe să se degradeze după doar 4 ore zilnice de conectare.

Pentru mulți dintre tinerii implicați în NOline, timpul în fața ecranelor atinge aproape 10 ore pe zi, distribuite între jocuri video, TikTok și Instagram.

Unul dintre participanți a menționat că, în absența telefonului, recurgea la laptop sau la televizor, până când mama sa a decis să scoate cablul televizorului din priză. Aceste situații sunt tot mai frecvente pentru părinții care încearcă să impună limite într-o lume dominată de tehnologie. NOline a pornit exact din necesitatea de a găsi răspunsuri, depășind simplele interdicții și conflictele casnice.

NOline a apărut în urma conversațiilor cu părinți care simțeau că au pierdut controlul.

O mamă ne-a relatat cum fiica ei, când i se epuiza timpul alocat aplicațiilor, lua agenda contactelor și modifica numerele, doar pentru a avea un pretext să folosească telefonul.

Le auzeam tot mai des, inclusiv de la profesori care nu mai reușeau să ajungă la elevi, și de la părinți depășiți de o industrie de aplicații concepută intenționat să fie adictivă, explică Melania Medeleanu și Luciana Zaharia, cofondatoarele Asociației.

În câte etape a fost structurat programul?

Programul a fost structurat în trei etape pentru a acționa simultan asupra ambelor generații. Părinții au participat la ateliere specializate în București, iar copiii au petrecut o săptămână într-o tabără fără ecrane, amplasată la Straja. După întoarcerea acasă, au continuat întâlnirile cu ambele categorii de participanți, deoarece o săptămână fără telefon este doar un început, iar transformarea durabilă necesită susținere continuă în mediul familial.

În cadrul taberei de la Straja, tinerii au avut ocazia să se descopere singuri și în relație cu ceilalți.

Au participat la ateliere conduse de psihologul Mihai Popa și de coach-ul Iulia Țoța, au experimentat tehnici de fotografie analogică și cianotipie, au încercat tiroliana, jocul cu bobul și panoul de escaladă, au urcat pe Parângul Mic și au stat trei nopți la cort.

Pentru majoritatea, aceasta a fost prima astfel de experiență.

Paralel, părinții au lucrat cu psihologii Diana Stănculeanu și Mirela Oprea, în sesiuni dedicate regulilor familiale, stabilirii limitelor și timpului de calitate petrecut împreună. Discuțiile au pus în evidență și responsabilitatea adulților de a fi un model pentru copii în utilizarea tehnologiei.

NOline este o inițiativă a Asociației Zi de BINE, susținută de E. ON, UniCredit Bank, Leroy Merlin și Schindler România. La finalul taberei, copiii s-au întors acasă cu experiențe noi, prietenii și o nouă perspectivă asupra timpului offline. Au început să reducă treptat timpul petrecut online și să acorde mai multă atenție interacțiunilor față în față, mișcării și activităților din afara mediului digital.

Unul dintre participanți a descris cum cele șapte zile i-au permis să descopere resurse interne neexplorate: Am realizat că pot face multe lucruri noi fără telefon.

Ce a relatat unul dintre participanți despre fiul său?

M-am descoperit că pot fi lider și că am multă mai multă energie decât credeam. Am făcut mulți prieteni noi. Schimbările au fost vizibile și pentru părinți.

Unul dintre ei a relatat cum fiul său, care inițial nu înțelegea motivul prezenței în tabără, s-a întors acasă cu dorința de a petrece mai mult timp în aer liber și de a aplica ceea ce învățase la Straja. La întoarcerea acasă, mi-a spus că a fost cea mai bună tabără din viața lui.

Deși, înainte de a fi i se ia telefonul, la ultimul apel, m-a întrebat de ce a fost trimis acolo.

Acasă a început să organizeze activități și a construit o rampă din pământ și lemne. Un alt părinte a constatat, cu un ton ironic, că după tabără, telefonul a devenit mult mai puțin important: La o săptămână și ceva după întoarcerea lor, nu-și mai puneau telefoanele la încărcat și nu mai puteam să vorbesc cu ele deloc.

Dincolo de aceste experiențe directe, NOline a oferit părinților ocazia de a reexamina propriile obiceiuri digitale. O relație sănătoasă cu tehnologia începe cu modul în care adulții își gestionează propriul timp online, fiind prezenți și comunicând eficient cu copiii. Acest program continuă direcția de intervenție inițiată de Asociația Zi de BINE în 2023 prin proiectele CREAATiV, care se ocupau de dependențele la adolescenți. NOline este prima inițiativă a asociației care se concentrează specific pe dependențele comportamentale, extinzând astfel focusul pe prevenție și sănătate mintală în relația cu tehnologia. În completare, Asociația a lansat un program de formare a specialiștilor în prevenție, cu accent pe dinamica părinte-copil.

Acești specialiști organizează deja grupuri de sprijin pentru părinți, atât în București, cât și în alte orașe din țară, oferind familiilor acces la informații și îndrumare practică.

Părinții interesați pot găsi harta specialiștilor și datele de contact pe site-ul www. adictiiadolescenti. ro.

Cei care doresc să sprijine activitățile Asociației Zi de BINE o pot face prin trimiterea unui SMS cu textul „SUS” la 8845 sau prin donații pe platforma www. zidebine. ro.