Ce spun preferințele muzicale despre sănătatea ta mintală?

Muzica poate diagnostica anxietatea?

Un studiu recent, bazat pe sondajul „Music and Mental Health” (MxMH), a analizat legătura dintre gusturile muzicale și starea psihică a 736 de participanți.

Cercetătorii au pus față în față 42 de variabile — de la genurile preferate și platformele de streaming, până la timpul zilnic petrecut ascultând muzică — și le-au comparat cu patru indicatori de suferință psihică.

Cât de precise sunt predicțiile?

Folosind modele complexe de machine learning, precum „random forests” și „support vector machines”, echipa a încercat să vadă dacă preferințele noastre muzicale pot prezice cu adevărat stările de anxietate sau depresie.

Rezultatele au fost, în mare parte, modeste. Modelele au obținut valori R2 de 0,068 pentru depresie și 0,058 pentru un indice compus, în timp ce pentru anxietate cifra a scăzut la 0,032.

Ce ne spun cifrele despre noi?

În cazul insomniei și al tulburărilor obsesiv-compulsive, corelațiile au fost aproape inexistente, sub 0,006. Chiar dacă algoritmii au depășit predicțiile aleatorii, semnalul rămâne extrem de slab.

Mai mult, în încercarea de a clasifica efectele resimțite de utilizatori, acuratețea a atins doar 74,7%, o cifră care abia depășește pragul de 74,5% al unei predicții bazate pe probabilități simple.

Concluzia este clară: preferințele muzicale nu sunt un indicator de încredere pentru starea psihică a unui individ. Aparenta acuratețe a unor date anterioare a fost, cel mai probabil, o eroare cauzată de dezechilibrele din eșantioanele folosite.

Muzica: terapie sau simplă evadare?

Deoarece acest studiu s-a bazat pe voluntari, nu pe un grup reprezentativ la nivel național, rezultatele descriu mai degrabă acest grup specific decât populația generală. Este nevoie de studii independente pentru a valida aceste cifre înainte de a trage concluzii definitive.

Ideea că muzica ne ajută să gestionăm stresul este larg răspândită, mulți oameni folosind-o ca pe un mecanism de adaptare în momentele dificile. Deși cercetările confirmă beneficii minore pentru starea de bine și calitatea somnului, dovezile rămân subțiri, mai ales în cazul tinerilor. Muzica îndeplinește funcții complexe, de la reglare emoțională la coeziune socială, însă succesul acestui proces depinde mai puțin de genul muzical ales și mai mult de modul, sănătos sau nu, în care alegem să ne implicăm în experiența auditivă.