Știința unei singure sarcini: Cum se împarte atenția distruge productivitatea

Cât timp pierdem din cauza întreruperilor frecvente?

Într-o zi de lucru standard de opt ore, această întrerupere structurală determină un profesionist să piardă peste trei ore de producție reală, de mare valoare, doar pentru că creatorul ei este forțat să se oprească și să reia lucrul în mod constant. În 2009, cercetătorii de la Universitatea Stanford, Eyal Ophir, Clifford Nass și Anthony Wagner, au studiat utilizatorii intensivi ai multitaskingului media pentru a vedea dacă practica frecventă le-a adus un control cognitiv sporit.

Printre alte lucruri, cercetătorii au descoperit că exact procesul care duce la divizarea atenției între două sarcini complexe ale creierului uman

Cu toate acestea, psihologia cognitivătătătătăcută dezvoltare o realizare completă diferentă.

Știința unei singure sarcini: Cum se împrăștie atenția distrugerii producției De ce multitasking-ul modern este o iluzie cognitivă și cadrul bazat pe porumbei pentru a revendica focusul proiectuluiAnkit Kumar6 min citește · Tocmai acum—AscultăSharePress enter or click pentru a visualiza imaginea în marime completă Foto by João EmanuelonUnsplash Cultura profesionalã modernã trãdeazã conectitatea constantã ca pe o insignã de onoare.

Noi Acest stil haotic de lucru se simte incredibil de productiv, imitand energia rapid-paced de un executiv eficient.

Rezultatele au şocat comunitatea ştiinţifică.

În al doilea rând, trebuie să intrăm în domeniul contextului și regulilor de funcționare pentru noul mesaj.

Multitaskers grele subperformat în fiecare singură unitate metrică: această au fost sarcini mai împrumutate atricting, luptat pentru a fi informatii irelevante, și a arătat memoria de lucru mai Slabe detalii care au preferat să se concentreze pe un lucru la un moment dat.

În primul rând, trebuie să închidă în mod conștient regulile cere pentru sarcina principala.

Aparați enter sau faceți clic pentru a vizualiza imaginea în mărime completeSophie Leroy/UW Bothell Acest proces de recuperare consumă o amintire de lucru foarte limitată. Acest lucru trebuie să continue să las o dată de dezvoltare mintală cunostă sub numerele de rezervă de atenție.

Majoritatea oamenilor de stiinta cognitiva sunt de acord ca mintea umana poate tine doar patru sau sapate obiecte in memoria activa de lucru dintr-o data. Forțând crezul să sără într-o serie de proiecte fragmentează acest spaţiu mic de lucru, reducând calitatea ieșirilor face conștiința conștientă.

Coinced de Universitatea din Minnesota cercetatorului Sophie Leroy, Reziduul descrii fenomenul în care o parte din capacitatea activităţii cognitive De-a lungul anilor de lucru într-un mediu de mare distrare, căile neurale necesare pentru o concentrare fondurilor, înainte de a pleca să scape din buzele de utilizare.