Cele mai bune cărți pentru copii despre sănătatea mintală din 2026

Fiecare pagină folosește grafice precum panouri

Cele mai bune cărți pentru copii despre sănătatea mintală din 2026 Experții de la Institutul Minții Copilului citesc mai mult de 70 de cărți pentru a alege cele mai bune selecții ale anului cărțile pentru copii despre sănătatea mintală pot ajuta tinerii cititori să înțeleagă emoțiile, să învețe despre diagnosticul lor (sau al unui prieten) și să construiască rezistență. Se pare că există o carte pentru aproape orice subiect, de la TOC, anxietate, sau autism la imaginea corporală, durere, sau sentimente mari.

Asta pentru că categoria cărților pentru copii cu sănătate mintală este în creștere: pentru a treia listă anuală a celor mai bune cărți, am analizat aproape 200 de titluri publicate în 2026 - mai mulți concurenți decât am avut vreodată înainte - și le-am redus la 70 de semifinalisti.

Apoi, clinicii și redacția Institutului Minții Copilului au revizuit și au evaluat cărțile, evidențiind cele care descriu cu precizie provocările de sănătate mintală și cum să ajute copiii să le facă față, pentru a se asigura că cele 20 de titluri de mai jos sunt alegerile lor principale. De la o carte de bord adorabil despre mindfulness care include stimularea senzorială la un roman pentru tineri adulți despre un adolescent de 16 ani cu anxietate socială spiralizantă, această listă are ceva pentru fiecare vârstă, de la copil la adolescent.

Pentru mai multe cărți pentru copii despre sănătatea mintală, vezi lista noastră de recomandări din trecut. ADHD și ADHD!

Înțelegerea ta, a creierului tău și a modului în care să trăiești într-o lume neurodiversă Scrise de Rachel Brian Un manual ilustrat este binevenit de toți cititorii, indiferent dacă au ADHD sau cunosc pe cineva care o are.

Fiecare pagină folosește grafice precum panouri de comic, baloane cu cuvinte și desene de linii pentru a ajuta la descompunerea subiectelor importante, inclusiv Ce este ADHD? în informații de dimensiuni mici. De asemenea, oferă idei despre cum să rezolvi provocările, cum ar fi atunci când apar emoții mari sau când te simți neliniștit. Un expert al Institutului Mintea Copilului spune: Imaginile și limbajul sunt prietenoși cu copiii și îi vor ajuta să înțeleagă diagnosticul ADHD. În vârstă de 7-10.

Publicat de Little, Brown Books pentru tineri cititori.

Cumpărați la Bookshop. orgGet It Done & Have Fun!: ADHD Hacks for Awesome Kids Scrise de Penn și Kim Holderness, ilustrate de Vin Vogel Răspuns de un veveriș curajos, cu rime numit Squeaky McGee, această carte oferă copiilor cu ADHD sfaturi despre cum să completeze sarcinile banale care le pot deranja.

Dar nicio pregătire nu poate asigura că totul va merge bine, și nu se întâmplă

Aceste sfaturi sunt oferite în versuri zgomotoase (un hack este o modalitate de a lua o meserie plictisitoare - și de a face din ea un joc super distractiv pe care îl adorați.), cu sugestii pentru spălarea dinților, făcând patul și multe altele. Autorii își întăresc povestirile captivante cu un apendice care explică importanța motivării și modul în care părinții pot ghida mai mult copiii lor în crearea hack-urilor.

„Mi-a plăcut modul în care cartea explică componentele care fac un hack bun, care includ lucruri interesante, provocatoare și noi”, spune un expert de la Institutul pentru Mintea Copilului.

De la 6 la 10 ani.

Bookshop. org Anxiety The Caring Classroom: A Not So Perfect Start Scris de Trudy Ludwig, ilustrat de Maribel Lechuga Thea abia începe școala în această carte pictografică, și speră disperată că prima sa săptămână va fi perfectă și noului ei profesor o va iubi.

Dar nicio pregătire nu poate asigura că totul va merge bine, și nu se întâmplă. Din fericire, profesorul lui Thea subliniază că toată lumea face greșeli, iar cel mai important lucru este să fii bun cu tine și cu alții. „Îmi place foarte mult modul în care învățătoarea normalizează sentimentele de anxietate împărtășind copiilor că și ea devine nervoasă”, spune un expert al Institutului Mintea Copilului.

Autorul oferă, de asemenea, sfaturi scurte dar utile despre cum este bine să faci greșeli și ce să faci când te simți blocat. În vârstă de 3-7 ani. Editura: Alfred A. - Mă duc eu.

Scrise de Marcela Ferreira, ilustrată de Mark Chambers Cu o combinație de empatie și umor, această carte ilustrată ajută copiii să-și facă față temerilor. Un băiat e pe plajă când vede un rechin mic în apă, și nu vrea să intre.